Bliv sommerklar med Yogisk detox

Giv din krop en pause på den sunde måde og få mere energi, bedre fordøjelse og et klart sind!

Jeg har lavet et spritnyt online 14 dages Yogisk detox forløb til dig, hvor du har mulighed for at udrense på den yogiske måde. Det vil sige den selvkærlige måde med fokus på indsigt, balance og velvære.

Hele vejen igennem får du det du kan spise – det er altså IKKE en fastekur.

Detox forløbet er en rejse, der kan give øget bevidsthed og indsigt om dit forhold til forskellige føde- og drikkevarer og deres virkning på din krop og sind.
Indsigt i de mentale og følelsesmæssige mønstre og vaner, der driver dette forhold.

> Ja, tak til 14 dages Yogisk detox 

Detoxen varer 14 dage og giver en række fysiske fordele som f.eks.:

• Forbedret fordøjelse
• Øget energi-niveau
• En lettere følelse i kroppen og evt. vægttab
• Bedre søvn
• Renere hud
• Mentalt klarhed og forbedret fokus og hukommelse

Oversigt over forløbet

Dag 1 – 5
Føde- og drikkevarer, der kan trigge dit system fjernes gradvist.

Dag 6 – 10
Monodiæt bestående af Kichari. Dette er selve udrensningen.

Dag 11 – 14
Gradvis udfasning af udrensningen, hvor flere føde- og drikkevarer igen introduceres.

Det får du

Når du tilmelder dig forløbet får du hver morgen en mail med info om, hvad du skal den dag samt link til dagens side, hvor du finder skønne opskrifter, videoer mm. som du kan bruge så meget du vil.

Du får adgang til 10 yoga videoer i løbet af forløbet med skønne yoga sekvenser, åndedrætsteknikker, akupressur og mavemassage. Videoerne varierer i længde fra 5 min. til 50 min., så der er til både de dage du har god tid og de dage med lidt mindre tid.

Alt indholdet i videoerne og opskrifterne er selvfølgelig designet til at hjælpe kroppen i udrensningsprocessen 🙂

Når du har købt produktet har du fri adgang og kan bruge indholdet så meget du vil.
Selv gennemfører jeg forløbet 2 gange om året.

Rigtig god fornøjelse!