Åndedrættet og yoga | Workshop

375 DKK

Lørdag d. 6. november kl. 10.00 – 13.00

Vi fordyber os i åndedrætsopmærksomhed og -teknikker samt yogaøvelser, der hjælper med at balancere og skabe harmoni i din vejrtrækning.

Pris 375 kr.

11 på lager

Beskrivelse

Åndedrættet og yoga | Workshop
Dit åndedræt skal helst være frit og kunne forandre sig i takt med det du laver. En sund vejrtrækning er fleksibel og tilpasningsdygtig. Men sådan er det ikke altid. Travlhed, bekymringer og stress sætter sine spor i kroppen, så vi  glemmer at trække vejret ordentligt. En anspændt og ufleksibel vejrtrækning påvirker dine lunger og ikke mindst dit energiniveau og din livskraft.
Vores åndedræt er en genvej til nervesystemet. Når du begynder at trække vejret mere frit, let og fyldigt, kan du bevidst sænke stressniveauet i kroppen. Det kan f.eks. giver mere ro, bedre søvn og forbedre din fordøjelse.
På denne workshop fordyber vi os i åndedrætsopmærksomhed og -teknikker samt yogaøvelser, der kan hjælpe med med at balancere og skabe harmoni i din vejrtrækning.
Kom og giv dit åndedræt 3 timer kærlig opmærksomhed.

Hvornår

Lørdag d. 6. november kl. 10.00 – 13.00

Hvor

Undervisningen foregår i den hyggelige sal i Trillium Instituttet.
Fremtiden
Vesterbro 18
9000 Aalborg

Du finder salen ved at gå ind på bagsiden af bygningen og op ad trapperne. Der er parkering bag bygningen.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Åndedrættet og yoga | Workshop”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Velkomstgave!

40 minutter Yin Yoga og meditation i 2 videoer

Meld dig til mit nyhedsbrev og få 2 gratis videoer med Yin Yoga og meditation.