Blidt flow og Yin yoga | Torsdage

1.600 DKK

Forår 2022

Kom og forkæl dig selv med 1,5 times dejlig yoga hver torsdag kl. 18.45 – 20.15.

8 på lager

Beskrivelse

Blidt flow og Yin yoga | Torsdage

Kom og få bevæget kroppen og finde indre ro gennem til en dejlig blanding af blid yoga bestående af små flows, hvor vi bevæger os i takt til åndedrættet og Yin yoga, hvor vi arbejder med lange, dybe stræk, meditation og åndedrættet.

Hver klasse krydres med f.eks. Yoga Nidra (dyb afspænding) åndedrætsteknikker og meditation.

Fokus vil hele vejen igennem er på egenomsorg, lytten til din krop og kultivering af indre ro.

Der er max. 10 deltagere på holdet, så der er god plads og rum til at imødekomme individuelle behov og ønsker.

Hvornår

Hver torsdag fra kl. 18.45 – 20.15

Sæsonen løber fra d. 2. februar til 15. juni (dog ikke d 23. februar, d. 13. og d. 27. april). 17 undervisningsgange i alt.

Jeg har hold både onsdag og torsdag, så hvis du er forhindret i at komme på det hold, du har tilmeldt dig, vil der som regel være mulighed for at komme på det andet ugentlige hold som erstatning.

Sæsonen løber fra d. 3. februar til 16. juni (dog ikke d 24. februar samt d. 14. og 28. april og d. 26. maj).

16 undervisningsgange i alt.

Jeg har hold både onsdag og torsdag, så hvis du er forhindret i at komme på det hold du har tilmeldt dig, vil der som regel være mulighed for at komme på det andet hold, som erstatning.

Du kan tilmelde dig sæsonen for 100 kr. pr. klasse (køb her i shoppen) eller vælge drop in for 140 kr. pr. klasse (betal med MobilePay).

Udstyr

Pga. Covid-19 skal du selv medbringe tæppe, og også gerne en yogamåtte (måtte kan dog lånes, hvis ikke du har en med).
Yin Yoga er en stille praksis, så tag gerne en ekstra trøje og et par strømper med, så du ikke kommer til at fryse.

Hvor

Trillium Instituttet.
Fremtiden
Vesterbro 18
9000 Aalborg

Du finder salen ved at gå ind på bagsiden af bygningen. Der er parkering bag bygningen.

Kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål

Corona

I tilfælde af Corona nedlukning foregår undervisningen online via Zoom.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Blidt flow og Yin yoga | Torsdage”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Velkomstgave!

40 minutter Yin Yoga og meditation i 2 videoer

Meld dig til mit nyhedsbrev og få 2 gratis videoer med Yin Yoga og meditation.