Hvad er Yin Yoga? En enkel, men dyb praksis for krop og sind
Yin Yoga er en fantastisk, givende og helende yogapraksis – helt objektivt betragtet naturligvis 🙂 Den er en komplementær yogapraksis til mere aktive yogaformer, bevægelse og et travlt liv. For den sags skyld. En praksis, der inviterer dig til at bremse op Yin yoga er i sin kerne en enkel praksis. Den består af en […]
Kroppen lytter til dig – lytter du til den?
Når vi taler hårdt til os selv, lytter kroppen med.Den gør den også, når vi møder os selv med omsorg og venlighed. Hvordan er din indre tone? Når kroppen lytter med Kroppen hører dig, når du taler grimt og nedsættende til den og til dig selv. Dit nervesystem reagerer, som om der er fare på […]
