I dette indlæg deler jeg en hjemmelavet bodyscrub, som efterlader huden blød og fugtet, samt forslag til, hvordan Yin Yoga og zoneterapi kan understøtte din hud indefra Lækker hjemmelavet bodyscrub med god sesamolie og rørsukker – helt enkelt! Pas godt på din hud i vinterkulden Plej din hud med skøn hjemmelavet bodyscrub Kulde, lav luftfugtighed […]
Giv din vinterkrop en kærlighedserklæring! Med Zoneterapeutens sunde grød får din krop en masse næring – gode fibre, sunde fedtstoffer, mælkesyrebakterier og varmende krydderier, der både er antiinflammatoriske og sukkerregulerende … og så smager det supergodt! Når det er koldt og mørkt, mærker mange, at energien daler, kroppen føles tungere, og behovet for […]
Giv din krop en pause på den sunde måde og få mere energi, bedre fordøjelse og et klart sind! Jeg har lavet et spritnyt online 14 dages Yogisk detox forløb til dig, hvor du har mulighed for at udrense på den yogiske måde. Det vil sige den selvkærlige måde med fokus på indsigt, balance og velvære. Hele vejen igennem får du det […]
Din hormonbalance påvirkes af mange faktorer. Blandt andet det du spiser. Det vil sige, at du gennem din kost kan hjælpe kroppen med at holde hormonbalancen. Det kan du bl.a. ved at spise planter, der indeholder så kaldte phytoøstrogener. Et planteøstrogen, der er mildere end vores egne østrogener, men virker på samme måde. Det findes […]
