Sensommervelvære med Yin Yoga og meditation

350 DKK

Workshop

Vi fordyber os i sensommeren, og giver overgangen fra sommerens varme til efterårets kølighed ekstra opmærksomhed. Vi øver os i at bevæger os balanceret igennem dette årstidsskift med fokus på god jordforbindelse og god fordøjelse.

350 kr.

10 på lager

Beskrivelse

Workshop 

Kom helt ned i tempo lørdag d. 25. september kl. 10.30 – 13.00 med skøn Yin yoga, åndedrætsopmærksomhed og meditation.

Vi fordyber os i sensommeren, og giver overgangen fra sommerens varme til efterårets kølighed ekstra opmærksomhed. Vi øver os i at bevæger os balanceret igennem dette årstidsskift med fokus på god jordforbindelse og god fordøjelse. Denne workshop er designet til at grounde dig, nære dit nervesystem og skabe flow i dit dybe bindevæv. Fokus vil især være på øget energiflow til meridianerne Mave og Milt.

Yin Yoga er en fantastiske yogaform, hvor vi arbejder med kroppen gennem lange dybe stræk, der øger din smidighed og energiflowet i dine meridianbaner og dybe væv. Udover de fysiske fordele ved Yin Yoga, er det også en meget meditativ praksis, hvor du træner sindets evne til fokus, koncentration og nærvær.

Da Yin Yoga er en stille praksis, er det en god ide at tage en ekstra trøje og et par sokker med.

Der vil bliver serveret the og lidt snack i pausen

Hvor

Undervisningen foregår i den hyggelige sal i Trillium Instituttet
Fremtidens hus
Vesterbro 18
9000 Aalborg

Du finder salen ved at gå ind på bagsiden af bygningen og ned af trapperne. Der er parkering bag bygningen.

Coronasikkerhed

Tilmeldingen er som udgangspunkt bindende, personlig og refunderes ikke, men du får du dine penge retur, hvis underviseren bliver syg eller der kommer coronarestriktioner, der forhindrer os i at mødes.

Bliver du forhindret i at komme, er du velkommen til at give din plads til en anden.

 

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Sensommervelvære med Yin Yoga og meditation”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Velkomstgave!

40 minutter Yin Yoga og meditation i 2 videoer

Meld dig til mit nyhedsbrev og få 2 gratis videoer med Yin Yoga og meditation.