Beskrivelse
Vi fejrer sommersolhverv med en dyb Yin praksis, hvor vi giver dit smukke hjerte en masse opmærksomhed. Vi laver klassiske Yin stillinger, Yin pulseringer og Yin meditation, der er designet til at åbner området omkring hjertet og skabe flow og cirkulation, men også til at lande ind i stilheden.
Det siges at stilhed er hjertets sprog, så vi øver os i at være mere stille i krop og sind, så vi kan begynde at høre vores hjertets ønsker.
Kom med ind i Yin Yogaens fantastiske verden, hvor vi arbejder med kroppen gennem lange dybe stræk, der øger din smidighed og energiflowet i din krop. Udover de fysiske fordele ved Yin Yoga, er det også en meget meditativ praksis, hvor du træner sindets evne til fokus, koncentration og nærvær.
Udstyr
Du skal medbringe yogamåtte (evt. uldmåtte) og 2 tæppe. Du kan også låne en måtte, hvis du har brug for det.
Yin Yoga er en stille praksis, så tag gerne en ekstra trøje og et par strømper med, så du ikke kommer til at fryse.
Yin Yoga er en stille praksis, så tag gerne en ekstra trøje og et par strømper med, så du ikke kommer til at fryse.
Hvornår
Fredag d. 21. juni kl. 16.00 – 18.00
Hvor
Undervisningen foregår i den hyggelige sal i Trillium Instituttet.
Fremtiden
Vesterbro 18
9000 Aalborg
Du finder salen ved at gå ind på bagsiden af bygningen og op ad trapperne. Der er parkering bag bygningen.
Kontakt mig endelig, hvis du har spørgsmål.
Bliver du forhindret i at komme, er du velkommen til at give din plads til en anden.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.