Yin Yoga pauser - din vej til indre ro!

275 DKK

Nyd 7 dejlige Yin yogavideoer – en til hver dag i ugen. Yin Yoga pauserne er korte Yin yogasekvenser, som du kan flette ind i din hverdag, hver gang du trænger til at geare ned og få ro i krop og hoved.

 

Pris 275 kr.

Beskrivelse

Yin Yoga pauserne er til dig, der har meget om ørerne og hovedet fyldt med tanker, som du har svært ved at slippe. Til dig, hvis krop er anspændt. Til dig, der måske har problemer med at sove eller med fordøjelsen.

Du og dit nervesystem trænger til pause – helt enkelt.

Der er sandsynligvis for meget Yang (aktivitet) i dit liv, og du har brug for at genoprette balancen med mere Yin (ro). Der er mange måder at flette mere ro og flere pauser ind i dit liv på, men at tage en Yin pause er en virkelig virkningsfuld og nærende en af slagsen. Her kommer du ned i kroppen og får skabt en god jordforbindelse. Du får øvelse i at regulere dit nervesystem, så det lettere kan finde tilbage til hvile og væren når stressen rammer.

7 x Yin Yoga pauser

Jeg har lavet 7 skønne Yin yogavideoer – en til hver dag i ugen. De 6 af den varer 20 min. og en enkelt 30 min.

Hver Yin pause har fokus på en bestemt del af kroppen, så du i løbet af ugen kommer hele kroppen igennem:

  1. Yin yoga med fokus på hofte
  2. Yin yoga med fokus på rygsøjle
  3. Yin yoga med fokus på ben
  4. Yin yoga med fokus på fødder
  5. Yin yoga med fokus på skuldre
  6. Yin yoga med fokus på ryg og hofte
  7. Støttede Yin stillinger

Det praktiske

Når du har købt dine 7 Yin Yoga pauser får du en mail med et login til videoerne, som du frit kan bruge i dit eget tempo og så ofte du vil.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Yin Yoga pauser – din vej til indre ro!”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *