Yin Yoga hjælper ved tegn på stress som:
- Du sover, men vågner alligevel uoplagt
- Urolig vejrtrækning og hjertebanken
- Konstant følelse af hastværk, selv når du står stille
- Et hovede fyldt med tankemylder og bekymringer
- Du er træt, men kan ikke finde ro
Mød Yvonne – din guide til ro i nervesystemet
Hej, jeg hedder Yvonne Miller, og jeg er Yin yogaunderviser med fokus på nervesystemet og indre ro
Jeg har undervist yoga i over 12 år, og siden 2018 har jeg specialiseret mig i Yin Yoga – en praksis, der giver tid og rum til at mærke efter, berolige nervesystemet og finde tilbage til dig selv.
For mig er Yin Yoga ikke bare en fysisk praksis; det er en vej til at genoprette balancen i nervesystemet – en måde at finde ro i krop og sind på.
Som underviser er min mission at guide dig ind i en praksis, der hjælper dig med at dæmpe stressresponsen, slippe spændinger og lytte til din krop.
Du er velkommen som du er
Du behøver ikke at kunne noget på forhånd – Yin Yoga er for alle, der ønsker at slippe hastværk, finde ro og lytte indad.
Du er velkommen, præcis som du er og jeg glæder mig til at guide dig mod mere ro, balance og selvkontakt.
Namasté
Yvonne
