Bliv sommerklar med Yogisk detox
Giv din krop en pause på den sunde måde og få mere energi, bedre fordøjelse og et klart sind! Jeg har lavet et spritnyt online 14 dages Yogisk detox forløb til dig, hvor du har mulighed for at udrense på den yogiske måde. Det vil sige den selvkærlige måde med fokus på indsigt, balance og velvære. Hele vejen igennem får du det […]
Fold kroppen ud efter rejsen
Min efterårsferie står lige nu på Road trip og eventyr i Holland og Belgien med familien. Vi landende i går i Arnhem i Holland efter ca. 10 timer på farten i vores lille C3. 10 timer låst fast i samme siddestilling… Jeg elsker at køre ud i det blå med ikke alt for mange faste […]
Yin Yogaens 4 principper
Yin yoga er en langsom og stille yogapraksis, der virkelig åbner for at sanse kroppen og mærke, hvordan de enkelte stillinger føles og virker i din krop. For at understøtte den proces, er der 4 principper som er gode at kende, når du rejser ind i Yinland. Her kan du blive klogere på principperne og […]