Yin for Hjerte og Ildelementet | Workshop

Beskrivelse

Yin for Hjerte og Ildelementet | Workshop

Sommeren er over os og ildelementet dominerer med lyse nætter, varme dage og hjerter, der rækker ud, skaber kontakt og socialiserer i stor stil.

Ildelementet er kraftfuldt, og de fleste af os kan godt brænde os på det. Vi kan blive overophedet, overvældet eller brænde helt ud. Vores ildenergi kan sprede sig som en steppebrand og give følelsen af at være hektisk og retningsløs.

Kender du til rastløshed, søvnproblemer eller en følelse af at være spredt for alle vinde? Eller måske det modsatte — mangel på glæde, vitalitet og lyst til kontakt? Begge dele kan være tegn på, at din ildenergi trænger til balancering.

Når du mærker det, er det tid til at vende hjem og genskabe kontakten indad — til dig selv og det, der er større end dig.

Det er hvad vi gør på denne workshop.

På workshoppen arbejder vi med:

• Yin Pulseringer og Yinstillinger — med fokus på arme og skuldre, hvor meridianbanerne for hjerte og tyndtarm løber samt at skabe plads omkring hjertet
• Meditation — stilhed og introspektion er hjertets sprog og det ypperste modspil til ildens udadgående energi
• Akupressur og zoneterapi — enkle redskaber du kan tage med hjem

Du får også indblik i, hvad kinesisk medicin siger om ildelementet — og hvordan du selv kan mærke og balancere din ildenergi.

Udstyr Yogamåtte og 2 tæpper. Du kan låne måtte. Tag en ekstra trøje og strømper med — Yin Yoga er en stille praksis.

Hvornår Søndag d. 28. juni kl. 10.00–12.30

Hvor Trillium Instituttet, Fremtiden Vesterbro 18, 9000 Aalborg Gå ind på bagsiden af bygningen og op ad trapperne. Parkering bag bygningen.

Kontakt mig endelig hvis du har spørgsmål.

Bliver du forhindret, er du velkommen til at give din plads til en anden.