Del indlægget
Del indlægget
Lad os rejse ind i ildelementet. Invitere det der slukket, til at tænde og varme igen. Dæmpe det, der er blusset op, gør dig hektisk og sender dig i alle retninger. Finde balancen i dette vilde element og lade en blød, glødende varme brede sig i og fra hjertet. Åbne for kontakt, passion og medfølelse.
Yin yoga er en energetisk praksis og kan som sådan bruges til balancering af vores energi, krop, sind og ånd. Kan hjælpe med at løsne og fjerne det, der er blokeret eller stagneret indeni os. Det er en holistisk praksis og påvirker os derfor både fysisk, psykisk, følelsesmæssigt og spirituelt.
Yin yoga kan hjælpe med at skabe et jævnt og frit flow af livsenergi (chi/prana) igennem alle væv og ud til alle organer i kroppen. Kan hjælpe med at balancere de forskellige energier vi har i os. Energier som vi f.eks. finder dem beskrevet i meridianlæren og kinesisk medicin (TKM). Her er de symboliseret med forskellige elementer. Der er 5 elementer i denne model over, hvordan alting hænger sammen og spiller ind på hinanden – både inden i os mennesker og i naturen omkring os… og i alt andet for den sags skyld. Det er den model jeg ofte bruger når jeg skaber yin sekvenser og som diagnoseredskab i mit arbejde som zoneterapeut.
Ildelementet resonerer med årstiden sommer og er derfor den fremherskende energi lige nu. Ild er det element, der er allermest yang i 5 elementteorien. Det er den energi, der er varmest, lettest, mest udvidende, aktiv, lysest, mest flygtig og tættest på himlen…
Ildelementet i balance skaber passion, entusiasme og begejstring. Det giver os evnen til at være sårbare og udtrykke os autentisk. Det giver følelsen af kærlighed, varme og medfølelse. En dyb tilfredshed og mening med livet. Det er ilden i dig, der elsker at være kreativ og som nyder kunstneriske udtryk som poesi, musik, kunst, skønhed
Ild energien breder og spreder sig i alle retninger. Fylder ud og rækker ud. Det er ilden i os, og særligt hjertet, der er et af organerne knyttet til ild, der forbinder os med andre. Danner relationer, vender os udad og ønsker kontakt. Måske mærker du selv, hvordan en varm solskinsdag kan give en indre følelse af afslappet ekspansion. En udvidende lethed, der får dig til at bevæge dig mod sociale sammenhænge.
Hjerte, tyndtarm, kredsløb og endokrin er de organer, der er tilknyttet ildelementet. Fordi ildelementet er kraftigst på denne årstid kan ubalancer i elementet og de tilhørende organer være særligt nærværende lige nu.
Ubalancer kan vise sig som lidelser langs meridianbanerne tilknyttet ildelementet. De løber alle sammen i armene og omkring skuldre. Så tilstande som f.eks. tennisalbue, frossen skulder og andre skulderproblemer, smerte i håndled og hænder (f.eks. gigtsmerter og svedige håndflader), nakkestivhed, problemer med hals og svælg, kan være udtryk for ubalance.
Derudover er hjerte- og kredsløbsproblematikker, samt tyndtarmssygdomme i TKM også forbundet med ildubalancer.
Måske kan du genkende noget af det hos dig selv eller måske nogle af nedenstående symptomer, der alle kan være tegn på at din indre ildenergi trænger til opmærksomhed og balancering.
Ild i overskud
Ild i underskud
Mærker du dit hjerte kalde på balancering og opmærksomhed, så kom med på lørdag d. 21. juni (sommersolhverv) kl. 10.00 – 12.30 til en dejlig lang praksis med Yin yoga for ildelementet. Det foregår i salen i Trillium i Aalborg.
Vi arbejder særligt med:
> min lldenergi trænger til balancering – tilmeld mig straks workshoppen